Ученые не прекращают вести исследовательские работы в области гематологии на предмет влияния состава кровяной субстанции на жизнедеятельность человеческого организма. Нужно отметить, что они достаточно продвинулись в своих трудах. Кроме изучения всех форменных элементов кровотока и влияния на физическое состояние попадающих в кровь веществ, научные сотрудники отследили взаимосвязь между группой крови и характером, образом питания, подверженностью к заболеваниям конкретных органов и прочими особенностями человека. Интересно будет узнать, как влияет на человеческий организм 2 группа крови, и какая у нее характеристика.
Краткий экскурс в историю возникновения второй группы крови
Вторая группа кровяного русла возникла приблизительно 20–25 000 лет тому, спустя более десятка тысячелетий после первой категории. Связаны такие изменения состава крови с активным переходом человечества к земледельческому труду, сменой питания и среды обитания. В ходе аграрного ремесла, люди эволюционировали и перешли от присваивающего хозяйства к производящему. Если конкретно, то есть от промыслового источника существования к питанию за счет выращивания злаков, плодовых и ягодных культур.
Изменение структуры питания не могло не отразиться на кровяной субстанции. Потому как новые продукты, обладали совершенно отличающимся от мяса набором питательных веществ. Они, в свою очередь, внесли изменения в физиологический раствор, текущий по кровеносной системе. А также поспособствовали глубоким структурным переменам в желудочно-кишечном тракте, иммунной, эндокринной и других системах тела человека. Модификация пищеварительной системы позволила неолитам лучше усваивать культивируемые ими злаки и иные продукты земледельческого труда.
Психологический портрет личности со второй группой кровяного русла
Развитие сельскохозяйственной деятельности отразилось на общинном строе ― стали организовываться землячества с упорядоченными внутренними взаимоотношениями.
Это повлияло на формирование психологических типов людей, занимающихся земледелием, с четким вырисовыванием определенных черт личности.
Замечено, что представителей II категории крови объединяют такие черты:
- трудолюбие;
- надежность;
- добросовестность;
- доброжелательность;
- дисциплинированность;
- законопослушность;
- общительность;
- сверхосторожность;
- дипломатичность;
- находчивость, смекалка;
- спокойствие и терпеливость;
- неумение расслабляться;
- чрезмерная предусмотрительность;
- способность организовывать людей;
- умение легко приспосабливаться к изменениям в окружающей среде;
- упорство в достижении намеченных планов.
Обусловлены поведенческие факторы образом существования в обществе, дипломатично взаимодействуя с окружающими людьми. В процессе совместного труда люди научились корректно общаться друг с другом, не прибегая к радикально-воинственным методам, как это было принято у расы с первой категорией крови. Как известно, совместный труд объединяет, именно это и послужило возникновению у земледельцев гибкости в общении между собой, взаимоуважения, порядочности и массы иных полезных, нравственных качеств.
Посторонние проблемы обладатели II категории крови способны решать лучше, чем собственные. Поэтому из них получаются отличные общественные, политические либо административные деятели. И вдобавок к этому они находят себе применение в психологии, дипломатии, преподавании, медицине и прочих сферах. Их главным достоинством считается талант из любой конфликтной ситуации находить мирный выход. Обладатели «земледельческой» крови создают вокруг себя комфортный микроклимат в домашней обстановке и в любом коллективе.
К каким заболеваниям склонны люди со 2 группой крови
Зная свою группу крови и ее особенности можно с успехом управлять своим физическим и эмоциональным здоровьем, а также долголетием. Категория кровотока определяет устойчивость человека к различным патологиям. И, в том числе слабые стороны организма, то есть, к каким болезням у него присутствует склонность.
Предрасположенность к заболеваниям лиц со II группой кровеносной жидкости:
- Холецестит.
- Лейкоз.
- Онкология.
- Ревматоидный полиартрит.
- Отклонения в работе печени.
- Астма бронхиальная.
- Инфекционные процессы.
- Диабет сахарный первого типа.
- Желчнокаменная патология.
- Аллергии с кожными проявлениями.
- Ишемическое заболевание сердца и другие патологии сердечно-сосудистой системы.
«Предупрежден, ― значит, вооружен», так гласит известная пословица, которая применима и в данном случае. Если приверженец II группы кровотока будет знать свои несовершенные стороны физического здоровья, то он сможет держать их на контроле. Это позволит вовремя предпринять необходимые меры по профилактике либо исцелению на начальной стадии вышеперечисленных патологических состояний.
Свойства второй группы кровотока
Мембрана эритроцитов в своем составе имеет какое-то количество белков и углеводов, которые и называются антигенами. Главной характерной чертой, за счет которой вторая группа крови отличается от остальных (1, 3 и 4), выступает наличие антигенного свойства эритроцитов по типу А и в плазматической жидкости присутствует агглютинин бета. Поэтому 2 группу крови по системе АВ0 принято обозначать II (Аß).
Помимо форменных частиц крови, различных биологических веществ, антител и агглютиногенов, в кровотоке человека может присутствовать поверхностный антиген, который свидетельствует о наличии или отсутствии резус-фактора (Rh). Если эритроцитарный антиген есть, то такая кровяная субстанция имеет положительный (Rh +). А при отсутствии специфического антигена на поверхности красных кровяных телец, кровь имеет резус отрицательный (Rh −).
Вторая положительная группа крови не редкая, она преобладает по распространенности после лидирующей первокрови. Количество людей с 2 положительной группой крови в процентном выражении составляет более 35% среди всех живущих на планете представителей расы. Лица с кровью второй группы с положительным резус-фактором подходят в качестве доноров всем у кого такая же категория II (А) либо реже IV (АВ) с Rh (+).
Но для переливания кровяной массы человеку, имеющему «земледельческий» тип крови, понадобится плазма типа А или 0.
Примерно так же обстоят дела, когда у реципиента 2 отрицательная группа крови. С тем лишь отличием, что донором человек со второй отрицательной категорией кровотока может быть для групп II (А), IV (АВ) как с плюсовым, так и с минусовым резус-фактором. А реципиенту со второй отрицательной группой крови подойдет плазма с антигеном А или его отсутствием, то есть I (0), строго с Rh (−).
Группы крови 2А у мужчин и у женщин не имеют различий по половым признакам. Отличия существуют только в самой биологической жидкости по составу эритроцитов, гормонов, гемоглобина и еще некоторых веществ. Поэтому при переливании кровяного материала контролируется совместимость групп, резус-факторов и прочих показателей кровотока, которую легко проверить путем введения небольшого количества образца плазмы.
Питание для представителей крови второй категории
Группа крови A предполагает питание преимущественно злаками, овощами и фруктами. Потребление мяса животных не идет на пользу, а только во вред. В качестве источника белка могут служить мясо птицы, рыба, морепродукты, творог, яйца, бобовые.
Основа соблюдения правильного баланса в рационе лежит в двух направлениях:
- Максимальное число продуктов должно состоять из полезных для людей 2 группы крови.
- Допускается умеренное количество нейтральных продуктов для лиц с «земледельческим» видом кровотока.
Система разделения групповых показателей крови значительно упрощает понимание особенностей и потребностей собственного организма. Теперь становится ясно, что знать свои показатели кровотока, а именно группу и резус-фактор необходимо не только, чтобы правильно вынашивать детей, касаемо женщин, либо в экстренных случаях при переливании крови. Благодаря этим знаниям, каждый человек может понять особенности своей личности. Как, откорректировав рацион и образ жизни, можно избежать тех патологий, к которым он имеет склонность в силу особенностей своего организма, в данном случае группы крови.
Вконтакте
Люди со II группой крови очень общительны, легко адаптируются в любой обстановке, поэтому такие события, как смена места жительства или работы, не являются для них стрессовыми. Но иногда они проявляют упрямство и неспособность расслабиться. Очень уязвимы, тяжело переносят обиды и огорчения.
МУЖЧИНЫ отличаются застенчивостью. Романтики в душе, они свою любовь выражают взглядом. Любят чувствовать материнскую заботу, а потому часто выбирают женщин старше себя.
Не стремитесь к руководящим должностям. Но постарайтесь обзавестись единомышленниками, чтобы они поддерживали ваши интересы. Не снимайте стресс алкоголем, иначе вас одолеет пагубное пристрастие. И не ешьте много жирного, особенно по ночам.
Муж А (II) группы крови
Мужчина со второй группой крови очень несмел в отношении семейных уз, поэтому на его предложение руки и сердца лучше отвечать просто, ясно и сразу. Если ответ будет недостаточно уверенным и внятным, кавалер может просто уйти и больше не заикаться о свадьбе до конца своей жизни.
Существует два типа мужей со второй группой крови.
Первый - это общественник и трудяга, который дома плюхается в кресло перед телевизором и превращается в молчаливую статую, пока снова не подойдет время идти на работу. Другой тип совершенно противоположный. Он очень сдержан в обществе, работает медленно, но скрупулезно, а придя домой, ведет себя как Наполеон. Это настоящий маленький тиран в доме, эгоцентричный и требовательный. К сожалению, оба этих типа вырисовываются достаточно четко лишь после свадьбы, поэтому "принять меры" заблаговременно у вас не получится.
Муж со второй группой крови замечателен в своем постоянстве и надежности. Он уделяет большое внимание социальным условностям и морали, что делает его весьма ответственным отцом и мужем.
Неверность мужа со второй группой крови объясняется двумя причинами. Или он испытывает чудовищный стресс, или поставил перед собой недостижимую цель и теперь его постигло разочарование. Его измены являются как бы заместительными фантазиями, к которым он прибегает, чтобы "забить" свои проблемы. Мужчина со второй группой крови наиболее искусен в развитии тщательно продуманных планов любовных связей. Он непревзойденный мастер по части хитрости, когда это касается супружеской неверности, но чаще всего потому, что не хочет ранить чувства жены, к которой продолжает относиться с нежностью.
Лидерские качества.
Из всех протестированных «носителей» II группы крови всего лишь 9% являются лидерами. Может показаться, что А-люди плохо приспособлены к бурной, хлопотной и напряженной жизни лидера. Но не нужно утверждать, будто такие люди не могут становиться лидерами, если инстинктивно отвергают принцип современных руководителей: «Человек человеку - волк». Попав на самый верх, они склонны проявлять терпение и желание «распутывать узлы» в поисках мирного выхода из ситуации. Не претендуя на роль звезд, не стремясь к популярности, они спокойно и часто не очень заметно делают свое дело. Также 22,7% протестированных не способны к лидерству. Они слишком уважают других и отождествляют себя со слабостями ближних, а потому не могут командовать и успешно конкурировать, ведь для этого необходимо воспринимать и переваривать чужие трудности.
Коммуникабельность.
Учащиеся, обладающие II группой крови, как правило, общительны - некоторые более (54,5%), некоторые менее (45,5%). Они хорошо уживаются в коллективе, это «общественные» люди - не одиночки, не индивидуалисты. Прекрасные друзья и надежные партнеры. Темпераменты.
Темпераменты, выявленные у учащихся со II группой крови - сангвиник, холерик, флегматик, что говорит о разносторонности таких людей. С одной стороны такие учащиеся сдержаны в проявлении своих чувств, даже немного замкнуты в себе: достаточно сдержаны внешне, но сильно могут переживать внутри; с другой - необузданны, нетерпеливы, вспыльчивы, склонны к резкости (холерик). Реакция на стрессовые ситуации.
А люди, имеющие II группу крови, наиболее подвержены стрессу. Они честолюбивы и мечтают о карьере. Для них важно мнение других, и это держит таких людей в состоянии стресса. То, что люди со II группой крови наиболее подвержены стрессу, объясняет и тот факт, что среди них много холериков, которые необузданны и вспыльчивы.
Болезни, присущие людям с разными группами крови.
Обладатели II группы крови склонны к депрессивным состояниям. Такие люди ведут малоподвижную жизнь и отчасти поэтому очень восприимчивы к болезням цивилизации: ревматическим заболеваниям, диабету, ишемической болезни сердца, аллергиям, желчекаменной болезни. А-людям следует уделять повышенное внимание отдыху и расслаблению, придерживаться вегетарианского питания. Лучшие лекарства - занятия йогой и любыми другими релаксационными упражнениями. 2.3. Вывод.
У некоторых людей, имеющих II группу крови, должен быть определенный порядок в жизни, которому они следуют. Больше предпочитают традицию, чем новизну, склонны к анализу и самоанализу. Их жизнь не слишком ярка, но стабильна. Эти ученики обязательны и исполнительны, вносят порядок и гармонию в мир; без таких людей царил бы полный хаос. Предназначение: нести в мир порядок, покой, добро и любовь. Отдавать людям тепло своей души, понимание, сочувствие. Должны противостоять хаосу и разрушению своим спокойным, упорядоченным, созидательным трудом. Создавать стабильность и устойчивость в мире, что очень важно особенно в наше непостоянное время.
Мужчины со второй группой крови радикально отличаются от «первых». Они скорее «интеллигенты». Такой мужчина обладает спокойным нравом, умеет красиво ухаживать, и при этом долгие ухаживания не тяготят его, но он никогда не осмелится «пойти напролом». Экстравагантных поступков от него ожидать тоже не стоит, зато в обычной жизни он – надежный спутник. Такие мужчины чаще других бывают романтиками. Обычно мужчины со второй группой крови находят свое счастье не в юности, а несколько позже, когда желания «страсти бурной» уступают в женском сердце мечтам о спокойном, тихом счастье. В постели «интеллигент» гигантом не будет, но доставить женщине удовольствие вполне способен. Как раз у них часто «любовь одна на всю жизнь».
Группа – Вторая – (А) .
Вторая группа – переход от охотничье-собирательного образа добывания пищи к более развитому аграрному. Люди с этой группой крови с самого начала приспосабливались к проживанию на территориях с высокой плотностью населения и к стрессам, присущим городской жизни, с одной стороны, казалось бы, более спокойной ("сидячей"), но, с другой стороны, и более богатой разными событиями. В организмах этих людей, которые должны были мириться с требованиями переполненного народом окружения, неизбежно развивались своеобразные физиологические особенности и черты характера.
Вероятно, самым важным качеством человека, поставленного в такие условия, является способность жить в обществе, на виду. Тогдашний "носитель" крови этой группы должен был быть аккуратным, опрятным, скромным, порядочным, дисциплинированным, законопослушным и владеющим собой. Общество не может существовать, если отсутствует уважительное отношение его членов друг к другу и к чужой собственности. Одиночки (индивидуалисты или мизантропы) плохо уживаются или чувствуют себя неустроенными в больших скоплениях людей.
Если бы характеры людей с первой группой крови оставались без изменений, не эволюционировали в направлении развития терпимости к жизни в аграрных общинах, то результатом оказался бы всеобщий хаос, а, в конечном счете, и гибель человечества. Именно благодаря тому, что образовалась вторая группа крови, наши предки выжили.
Ранние "носители" крови этого типа должны были проявлять ум и смекалку, хитрость и находчивость, страсть и пылкость, а также обладать тонким чутьем при встречах с проблемами, которых хватало в усложнившейся жизни. Однако всем этим качествам судьбой было предписано существовать и развиваться в определенных рамках внутри некоторой системы. Вот, возможно, причина того, что люди со второй группой крови даже и сегодня склонны к более тесным взаимосвязям, к более туго "увязанным" структурам.
Они скрывают свои тревоги, беспокойство и страхи, но зато когда их прорвет, берегись! Противоядием от таких ужасных внутренних стрессов служат хатха-йога и тай-чи-чуань, успокаивающие, созерцательные, релаксационные упражнения.
Может показаться, что эти люди плохо приспособлены к бурной, хлопотной и напряженной жизни лидера, которую столь легко освоить "носителю" первой группы крови. Но нельзя утверждать, будто они не могут становиться лидерами, если инстинктивно отвергают принцип современных руководителей "человек человеку – волк".
Попав на самый верх, они склонны проявлять терпение и желание "распутывать узлы" в поисках правильного (мирного) выхода из любой неприятной ситуации. Или плести интриги и стремиться взять все на себя, не считая нужным обращаться к кому-либо за советом. Так проявляется реакция на стрессовые ситуации для людей у этой группы крови.
Они любят гармонию, спокойствие и порядок. Хорошо работают с другими людьми. Кроме того, чувствительны, терпеливы и доброжелательны. Среди их слабостей – упрямство и неспособность расслабляться, погруженный в себя. Слабым местом этой группы может быть склонность к спиртным напиткам и обильной пище.
Люди со второй группой крови, прекрасно себя чувствуют на подчиненных должностях, главное, чтобы рядом были единомышленники. Любят комфорт, душевный и бытовой, ненавидят конфликты. В душе они романтики, но иногда бывают, упрямы и раздражительны.
К каким заболеваниям есть предрасположенность:
· Ревматические заболевания, · Диабет типа 1, · Ишемическая болезнь сердца, · Бронхиальная астма, · Аллергии, · Лейкозы, · Холецистит, · Желчно-каменная болезнь, · Рак.
Сек суальные черты: Мужчина. Он очень застенчив, свою любовь выражает взглядом, легким прикосновением руки, но если решает обнаружить себя, делает это довольно резко. В семейной жизни партнерша должна постоянно доказывать, что она его любит. Он обожает чувствовать на себе материнскую заботу, поэтому часто выбирает женщин старше себя. Мужчина со второй группой крови застенчив и нерешителен, он всегда отождествляет секс с любовью. Обычно это очень деликатный и внимательный любовник, способный выполнить малейшую прихоть партнерши. Идеальный секс с мужчиной второй группы крови подразумевает комбинацию глубокого эмоционального контакта с тесным физическим общением. У такого мужчины необычайно богатая сексуальная фантазия, но в реальной жизни он более чем сдержан, а поэтому часто чередует излишнюю требовательность к своим сексуальным партнершам и самопожертвование, вплоть до игнорирования собственных желаний. Особая примета: сильным допингом для него является алкоголь.
Появляется между 25000 и 15000 годами до н.э. Наши плотоядные предки становятся всеядными. Со временем у людей, живущих на территории нынешней Европы, главным становится земледелие, приручаются дикие животные. И сейчас большинство людей с кровью группы 2 живет в Западной Европе и Японии.
Чем вам лучше заняться. Скрытые лидеры. В отличие от конфликтных носителей 1 группы они очень гибки, умеют приспосабливаться. К ним часто обращаются за советом, они могут решать чужие проблемы гораздо лучше. нежели свои собственные. Обладатели 2 группы крови рождены для общения. Из них получаются великолепные администраторы, учителя, доктора, продавцы, работники сферы обслуживания.
Чем рискуете заболеть. Должны опасаться застойных явлений в почках, печени, половой системе, крестцово-поясничном отделе позвоночника. У них слабые селезенки, сердце, зрение.
О сексе. Женщины. Жены лучше вас не сыскать, вы любящая, преданная, заботливая. А вот как любовница... Пожалуй излишне застенчива, чрезмерно недоверчива, беспочвенно подозрительна. Вы с тру- дом позволяете себе влюбиться, но так и не решаетесь первой признаться мужчине.
Мужчины. Вы очень застенчивы, свою любовь выражаете взглядом, легким прикосновением руки. Когда же вы решаетесь обнаружить себя, то делаете это одним махом. В семейной жизни ваша партнерша должна постоянно доказывать, что она вас любит, тогда вы будете верны ей всю свою жизнь.
Представителей 2 группы крови всего около тридцати процентов всех людей земного шара. Они появились тогда, когда люди стали предпочитать более оседлый образ жизни. Они начали заниматься земледелием, выращиванием различных культур. Тогда- то люди стали постепенно переходить на растительную пищу.
Поэтому представители группы крови 2 имеют положительную характеристику. Они миролюбивы, сговорчивы. Такие люди любят труд, могут быть хорошими организаторами. Они больше предпочитают физический труд умственному.
Среди них много примерных исполнителей, трудяг, столяров, плотников, токарей, фермеров и т.д. Но и начальники из них тоже примерные.
Представители этой группы крови миролюбивы, они избегают стрессов, всегда решают конфликты мирным путем. 2 положительная группа дает своим обладателям высокие душевные качества: чуткость, сопереживание, любовь к близким.
Характеристика таких людей у окружающих только положительная. Мужчины – обычно трудоголики. Но это может сыграть с ними плохую шутку. Они не умеют расслабляться и отдыхать, забывая свои проблемы и переживания. Также они упрямы и консервативны, ранимы и скрытны.
Совместимость
Если человеку с этой группой понадобится переливание крови, то может подойти только вторая группа отрицательная или положительная и первая тоже с обоими резусами.
Сами они могут быть донорами для обладателей аналогичной группы, а также для четвертой положительной. Но такие случаи редки.
Что касается совместимости партнеров в браке, то для получения здорового потомства необходимо, чтобы партнер был только с положительным резусом. Группа крови не имеет в этом случае значения. Для таких людей подходят обладатели 1,2,3 и 4 группы.
Заболевания
К сожалению, представители 2 группы имеют множество различных заболеваний. Это:
- болезни пищеварительной системы;
- заболевания сердца и сосудов;
- отклонения в мочеполовой сфере;
- инфекционные болезни;
- заболевания крови;
- расстройства в деятельности щитовидной железы;
- онкология;
- зубы.
Список получился немалый. Поэтому таким людям важно тщательно следить за состоянием своего здоровья и вовремя обращаться за медицинской помощью. Только в этом случае они смогут прожить долгую жизнь.
Питание
Обычно эти люди выбирают вегетарианство. И правильно делают, потому что здоровое питание наиболее важно для них. Как известно, в мясе находятся часто вредные вещества. Они могут губительно сказаться на здоровье таких людей.
Овощи и фрукты – вот основа здорового питания для представителей 2 группы. Однако увлекаться сыроядением не стоит. Это может расстроить желудочно-кишечный тракт.
Но если все же они вынуждены есть мясо, то подойдет мясо кролика, курицы и индейки.
Рыбу можно есть таким людям, но не жирную. Полезны для них бобовые – горох, фасоль, бобы, чечевица. очень помогут растительные масла:подсолнечное, оливковое, льняное.
Из напитков можно употреблять соки, чай и некрепкий кофе.
Список вредных продуктов для людей этой группы:
- свинина, баранина, говядина;
- скумбрия, палтус, треска;
- цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут);
- молочные продукты (кроме нежирного творога и йогурта;
- сладости и выпечку (торты, конфеты, булочки и т.д.).
Как и у многих представителей других групп крови, алкоголь должен быть полностью исключен. Если человек заботится о своем здоровье, эти правила не должны показаться ему сложными.
Характеристика людей со 2-й положительной группой
Вторая группа крови возникла примерно 20 тысяч лет назад, когда человек научился обрабатывать землю и получил новый источник питания - растительную пищу. Поэтому представителей 2-й группы крови принято называть "земледельцами".
Люди, имеющие положительный резус, при 2-й группе крови (А(II)Rh+), хорошо адаптируются к любым изменениям. Они коммуникативны, организованы, собраны и ответственны. Отличаются высокой работоспособностью. Вторая положительная группа крови определяет некоторые особенности здоровья ее владельцев:
- чувствительная пищеварительная система;
- слабый иммунитет;
- высокая восприимчивость к инфекционным заболеваниям;
- склонность к стрессам и неврозам;
- повышенный риск развития сахарного диабета и онкологических заболеваний;
- частые аллергические реакции;
- предрасположенность к анемии;
- высокая вероятность развития болезней желчного пузыря и печени.
При 2-й положительной группе крови наблюдается снижение кислотности желудочного сока. Из-за этого осложняется процесс усваивания и переваривания белковой пищи. Иммунитет и пищеварительная система работают наилучшим образом, если употреблять преимущественно пищу растительного происхождения.
Особенности питания людей со 2-й положительной группой крови
Диета для 2-й положительной группы крови носит вегетарианский характер. Мясо исключается из рациона. Оно замедляет обмен веществ и трансформируется в жировые отложения. Ограничивают также употребление молочных продуктов, заменив их на кисломолочные и соевые.
Основные принципы питания:
- исключить употребление мясных изделий, молочной продукции и сладостей;
- при 2-й группе крови диета должна включать больше овощей и фруктов;
- ограничить употребление жареной, жирной и соленой пищи;
- питаться часто, маленькими порциями;
- стараться кушать регулярно, в одно и то же время;
- еда должна быть приготовлена щадящими способами (отваривание, тушение, запекание, готовка на пару);
- воздерживаться от кислой пищи (в том числе кислые овощи и фрукты);
- в рационе не должно быть острой пищи и газированных напитков.
Какие продукты можно кушать
Питание по группе крови делит продукты на три категории: полезные, вредные и нейтральные. Полезные продукты положительно влияют на состояние организма, сохраняют здоровье, налаживают обмен веществ и работу всех органов и систем. Запрещенные продукты усложняют метаболизм и негативно влияют на организм. Нейтральные продукты не наносят вреда, но и существенной пользы от них также нет.
При диете по группе крови 2-я положительная таблица продуктов для женщин и мужчин выглядит следующим образом:
Какие продукты можно есть | Запрещенные продукты | Продукты с нейтральным влиянием |
Мясо и его производные (говядина, свинина, баранина, телятина, крольчатина, мясо гуся, утки, фарш, субпродукты, ветчина, бекон) | Индейка, мясо цыпленка, бройлерные куры, яйца | |
Рыба (карп, лосось, сельдь, скумбрия, форель, треска, судак) | Копченая и маринованная рыба, икра | Речная рыба, морская капуста |
Цельное молоко, натуральный сыр | Кефир, творог, плавленый сыр, натуральный йогурт | |
Оливковое и льняное масло | Арахисовое, сливочное, кукурузное, кокосовое масло | Подсолнечное, соевое масло |
Семена тыквы, арахис | Фисташки | Грецкие, миндальные, кедровые орехи, фисташки, семена подсолнечника, фундук |
Соя, соевые продукты, чечевица, пятнистая фасоль | Флотский сорт бобов | Горошек, спаржа |
Гречка, рис, овсяные хлопья, ржаной хлеб | Макаронные изделия, продукция из сдобного теста, печенье, манка, хлеб из муки грубого помола, зерновой хлеб | Перловка, кукурузная и ячневая крупы, изделия с овсом и ячменем |
Морковь, шпинат, репа, лук, листовая капуста | Помидоры, шампиньоны, цветная и пекинская капуста, паприка | Зелень, огурцы, кабачки, редис, свекла |
Грейпфрут, лимоны, яблоко, инжир, ананасы, ягоды (брусника, голубика, ягоды ярко-красного цвета, кроме барбариса), сливы, клюква | Апельсины, дыня, барбарис, бананы, мандарины | Виноград, арбуз, сухофрукты, авокадо, гранат, груша, персик, клубника, смородина, малина, хурма |
Зеленый чай красное вино, черный кофе, травяной чай (боярышник, валериана, зверобой, ромашка, ягоды шиповника) | Крепкие алкогольные напитки, настойки на спирту, газированные напитки | Травяные чаи (мята, одуванчик, тысячелистник, листья земляники, малины, липы, корня солодки) |
Примеры диет для похудения владельцам 2-й положительной группы крови
Чтобы похудеть по группе крови 2-м с положительным резус-фактором, необязательно изнурять себя строгими диетами и тяжелыми физическими нагрузками. Рацион, подходящий для второй группы крови, сам по себе соответствует принципам здорового питания и исключает употребление жирной, жареной пищи, сладостей и изделий из пшеничной муки. Подобная диета в сочетании со спортом постепенно обеспечит похудение. Из физических нагрузок при второй положительной группе крови лучше выбирать йогу, плаванье, ходьбу, пилатес и аэробику.
Диета для 2-й группы крови может состоять из следующего меню:
День | Завтрак | Второй завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
Первый | Зеленый чай, отварная гречка, сухофрукты | Стакан кефира | Овощной суп, запеченная куриная грудка, салат из свежих огурцов | Стакан вишневого сока | Овощной салат, запеченная треска |
Второй | Овсянка с изюмом, черный кофе | Стакан свежего яблочного сока | Борщ, два яйца, сваренных вкрутую, салат из цветной капусты | Нежирный творог | Салат (листовая капуста, заправленная льняным маслом), пятнистая фасоль в отварном виде |
Третий | Омлет (2 яйца и соевое молоко), чай из ягод шиповника | Тертая морковь, сыр тофу | Отварной цыпленок, салат (огурцы, зеленый горошек, рапсовое масло), суп из чечевицы | Стакан ананасового сока | Рыба, запеченная с овощами, ржаной хлебец |
Четвертый | Гречневая каша, зеленый чай | Нежирный творог | Овощной суп, запеченная рыба | Яблоко | Запеченные фрукты с твердым сыром, зеленый чай |
Пятый | Рисовая каша с соевым молоком, чашечка черного кофе | Грейпфрут | Запеченная рыба с тушеными овощами | Стакан вишневого сока | Салат из свежих огурцов и листовой капусты, заправленный оливковым маслом |
Шестой | Яйцо, сваренное вкрутую, свежий салат из зелени, отвар шиповника | Ржаной хлебец | Овощной суп, пюре из тыквы | Яблоко | Запеченное мясо индейки или курицы, тушеные овощи |
Седьмой | Фруктовый салат с натуральным йогуртом | Зеленый чай, ржаной хлебец | Отварная пятнистая фасоль, запеченная рыба | Стакан ананасового сока | Домашний творог, зеленый чай |
В последующую неделю меню можно разнообразить, повторять или просто добавлять что-то новое. Для диетических блюд подбирают продукты из перечня разрешенных. Также можно включать в рацион продукты с нейтральным влиянием на организм. Список подходящих продуктов для завтрака:
- яйца (омлет или сваренные вкрутую);
- фрукты и овощи;
- домашний йогурт, козий сыр, соевое молоко;
- гречневая или овсяная каша;
- травяной чай.
На обед представителям 2-й группы крови можно есть:
- нейтральные мясные продукты (индейка, курица);
- запеченная или отварная рыба (форель, сардина, серебристый окунь, треска, судак);
- овощные супы;
- соевые и бобовые продукты;
- яйца;
- салат из свежих овощей.
Ужинать следует, как минимум, за 4 часа до сна. Диета для похудения может включать следующие продукты на ужин:
- злаки;
- запеченная или отварная рыба;
- ржаные хлебцы;
- тушеные овощи;
- салаты;
- нежирный творог.
Совет диетолога. Попытка следовать диете по группе крови - это шаг к снижению калорийности рациона. Все рекомендуемые продукты - диетические, которые в принципе на нанесут ущерб здоровью. Кроме того, важным является психологический настрой человека, его вера в чудо. Но к такому питанию нужно подходить здраво. Ведь специфика питания людей может быть обусловлена разными факторами (сезонными, национальными, семейными традициями, индивидуальными предпочтениями). Не стоит забывать, что человек - всеяден. Его обмен веществ может легко перестраиваться с одного типа питания на другой.
Питания по 2-й группе крови также предполагает риск сократить потребление определенных продуктов и создать дефицит важных питательных веществ. У людей 2-й группы крови отказ от мяса может вызвать анемию, а изобилие углеводов в их рационе способно привести к нарушениям работы поджелудочной железы. Отказ от молочных продуктов может привести к дефициту кальция в организме и дать толчок к развитию остеопороза.
Если правильное питание и спорт войдут в привычку, то проблема лишнего веса вскоре перестанет беспокоить. Диеты по группе крови не дают отрицательного эффекта, поскольку учитывают особенности организма и основаны на принципах здорового питания.
Люди, которые имеют положительный резус-фактор при 2-й группе крови (А(II)Rh+), более склонны к употреблению растительной пищи. Особенности их пищеварения и обмена веществ осложняют процесс усвояемости белковой пищи. Среди запрещенных продуктов: мясо и молоко. Дефицит белка восполняется с помощью яиц. Если отказ от мяса дается сложно, то можно иногда включать в рацион индейку или курицу. Если хотите избавиться от лишнего веса, то худейте с помощью правильного питания и физических нагрузок. Подробнее о диетах по группе крови можно узнать из видео ниже.
Представители данной группы крови – это более 37 % всего населения планеты. Как правило, среди качеств людей этой группы можно особо отметить коммуникабельность, постоянство, собранность и организованность. Пищеварительная и иммунная системы человека, как доказал Питер Д’Адамо, сохраняют, и спустя века, предрасположенность к перевариванию тех продуктов, которыми питались предки. Химическая реакция кровеносной системы на потребляемые продукты – это неизменная часть генетического наследия человека. И согласно данной теории, доказанной фактами, эволюционный процесс и диетические потребности человека с определенной группой крови – неразделимы.
- Люди со 2+ группой крови, кто они?
- Какие продукты рекомендовано употреблять?
- Ограничения и запретные продукты
- Советы по питанию людям со 2+ группой крови
- Диета при 2+ группе крови
- Отзывы с форумов от людей, испытавших действие диеты на себе
Появление данной группы крови связывается с возникновением землевладельческих общин. Обладатели второй положительной группы крови – это вегетарианцы (земледельцы), которые отличаются толерантной иммунной системой и весьма чувствительным пищеварительным трактом. Такие люди вполне быстро приспосабливаются к новым условиям питания, и вообще к окружающей среде, и снимают стрессы самоуспокоением. В работоспособности и сохранении фигуры такому человеку всегда помогают сельхозпродукты.
Людям со второй положительной группой крови необходима натуральная, экологически чистая пища и отказ от такого токсичного продукта, как мясо. Мясо у «земледельцев» не сжигается, как топливо, оно неминуемо превращается в жир.
Основные правила диеты для группы крови 2 +:
- Исключение из рациона мяса;
- Исключение из рациона молочных продуктов;
- Обязательное употребление натуральных продуктов с минимальным содержанием жиров.
Особенности людей с группой крови 2 +:
Сильные стороны людей данного типа – это быстрая адаптация к изменениям в диете, а также эффективность функционирования пищеварительной и иммунной системы при условии соблюдения диеты, основанной на вегетарианстве.
К слабым сторонам можно отнести такие, как:
- Повышенная возбудимость нервной системы;
- Слабость иммунной системы перед атаками инфекций;
- Чувствительность пищеварительного тракта;
- Предрасположенность к онкологическим заболеваниям, диабету, анемии, заболеваниям желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы, печени.
Оглавление [Показать]
Что нельзя есть при группе крови 2 +
- Диета для данной группы крови запрещает употребление молочных продуктов. Иногда, если уж без них совсем не обойтись, можно разрешить себе сыра, домашнего йогурта или обезжиренного творога.
- Учитывая сниженную кислотность желудка, следует воздерживаться также и кислой пищи. В частности, от раздражающих слизистую кислых фруктов и овощей.
- Из напитков запрещается употреблять все, созданные на основе содовой – то есть газированные. Также следует отказаться от черного чая, кислых соков и цитрусовых.
- Острая пища (горчица, приправы, кетчуп) нужно полностью исключить из рациона.
- По причине большого содержания соли запрещены и морепродукты. Под запретом также пища с пшеничной мукой (пшеницей) в составе.
- От мяса стоит отказаться в первую очередь, не забывая исключить все жареное, соленое и жирное.
На заметку для людей с группой крови 2 +
Молочные продукты в организме человека с данной группой крови провоцируют инсулиновые реакции, которые замедляют необходимый обмен веществ и подрывают работу сердца.
Злоупотребление пшеницей и продуктами с ее содержанием приводит к превышению нормы кислотности мышечных тканей.
Воздержание от мяса обеспечивает стабильный нормальный вес или его снижение. Мясо для людей с данной группой крови понижает скорость обмена веществ и способствует накоплению в организме жировых отложений. Вегетарианская диета укрепляет защитные силы организма для их борьбы с инфекциями.
Полезные продукты:
- Овощи и фрукты;
- Крупы;
- Соевые продукты;
- Ананасы;
- Растительные масла;
- Бобовые;
- Семена тыквы, подсолнуха;
- Грецкие орехи, миндаль;
- Бурые водоросли;
- Шпинат;
- Брокколи;
- Кофе;
- Зеленый чай;
- Красное вино;
- Нежирный сыр и творог;
- Лук, чеснок.
Вредные продукты:
- Кочанная капуста;
- Черный чай;
- Содовые газированные напитки;
- Апельсиновый сок;
- Морепродукты;
- Мясо;
- Папайя;
- Ревень;
- Бананы, кокосы, мандарины, апельсины;
- Палтус, камбала, селедка;
- Молочные продукты;
- Сахар (ограниченно);
- Мороженое;
- Майонез.
В первую очередь, для «земледельцев» необходимо употребление витаминно-минеральных комплексов – С, Е, В, железо, селен, кальций, хром и цинк. Необходимы им также чаи на травах с эхинацеей, женьшень и бифидумбактерии. Аптечный витамин А стоит ограничить и сделать упор на бета-каротин, получаемый из пищи.
- Умеренные физические нагрузки (йога, Тай-Цзы);
- Исключение острой, соленой и ферментированной пищи, а также ограничение сахара и шоколада;
- Соблюдение рациона питания.
Меню на неделю для людей с группой крови 2 +:
Завтрак
- Яйца – одна штука, два-три раза в неделю.
- Овощи, фрукты.
- Нейтральные мясные продукты:
- индейка, курица.
- Морские продукты (не более 180 г в порции, и не более четырех раз в неделю):
- Серебристый окунь, сиг, судак, треска, форель, сардина.
- Молочные продукты (не более 180 г в порции, и не более трех раз в неделю):
- Соевое молоко, соевый сыр, моцарелла, домашний йогурт, козий сыр.
Обед
Обед вполне может быть повторением завтрака, но порция белка не должна превышать ста грамм, а овощи можно увеличить до 400 г.
- Соевые и бобовые продукты (не более шести раз в неделю, и не более 200 г);
- Чечевица, пятнистая, черная и лучистая фасоль, соевые красные бобы, стручки фасоли;
- Грибы: не более 200 г в порции, и не более 4 раз в неделю;
- Злаки (не более 6 раз в неделю, и не более 200 г в порции);
- Каши, хлеб, цельно зерновые хлебцы, рис, греча, рожь.
Ужин
Ужин должен быть за, как минимум, четыре часа до сна.
- Злаки;
- Овощи, фрукты, кусок ржаного хлеба с маслом (около 100 г), или каша;
- Овощи (не более 150 г в порции, 2-6 раз в день);
- Артишок, топинамбур, брокколи, салат, хрен, ботва свеклы, красный, желтый и испанский лук, петрушка, турнепс, тофу, шпинат, лук-порей, чеснок, цикорий, окра;
- Жиры (2-6 раз в неделю, по столовой ложке);
- Оливковое масло, льняное масло.
Анна:
Ну не знаю… У меня вот как раз такая группа крови. Ем, что захочу – и вообще никаких проблем нет.
Ирина:
Одна трава в рационе! Что, вкусного теперь вообще ничего нельзя? Мясо нельзя, молочное нельзя, мороженое нельзя……. Осталось запастись кабачками и попытаться не превратиться в козла. ?
Вера:
А я уже несколько лет так и питаюсь! Мне тридцать лет, здоровье – суперическое!
Лида :
А водку пить можно? ?
Светлана:
На самом деле, эта диета действительно позволяет избавиться от лишнего веса. На себе проверено. Хотя… достаточно, наверное, любому человеку избавиться от вредных продуктов в рационе, и сразу наступит СЧАСТЬЕ. ?
Алина:
Да ну, бред вообще. Какой-то американец что-то там открыл, и теперь все бедолаги со второй положительной группой крови обречены трескать одну траву. Смешно. Молоко, значит, по его мнению, вредно, а соя – в самый раз, да? ? Неудивительно, что худеть можно на этой диете. ?
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!
Вторая положительная группа крови одна из самых распространенных на планете. 37% людей имеют 2 группу крови. Формирование такой группы произошло благодаря тому, что на смену животноводству и охоте, человек научился земледелию и стал употреблять в пищу большое количество вегетарианских блюд. Диета при второй положительной группе крови заключается в употреблении вегетарианских блюд.
На земле существует большое количество людей с разнообразными отличительными признаками: национальностью, внешностью, характером, воспитанием, образом жизни. Одним из таких отличий является группа крови. Отличительные особенности 2 группы крови для людей, заключается в организованности, они легко находят общий язык с другими, отличаются постоянством, но в тоже время с легкостью адаптируются в новой среде.
В физическом плане недостатками для людей с группой крови А (II) Rh+ относят очень уязвимый пищеварительный тракт и низкую кислотность желудочного сока и при несоблюдении рекомендаций по питанию у них возникают болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом и пониженным иммунитетом.
Основоположник диеты по группам крови, доктор Д’Адамо, выделил три группы продуктов:
- вредные, которые негативно влияют на здоровье и самочувствие;
- нейтральные, которые могут разнообразить наше меню, но негативное влияние от них маловероятно, впрочем, как и польза;
- полезные, пищевая ценность которых и значимость в нашем рационе играет первостепенную роль для нашего здоровья и самочувствия.
Если у вас 2 положительная группа крови и у вас есть лишний вес, то с помощью диеты при второй положительной группе крови вы от него сможете избавится. Диета для этой группы крови состоит из двух уровней. Первый уровень - вы едите продукты только из полезной группы. После потери ненужных килограммов можно добавить продукты из нейтральной группы. Так как же работает диета?
Для того, чтобы не навредить себе, нужно употреблять полезные продукты. Одна и та же еда, в зависимости от группы крови, может быть полезна одним и бесполезна или даже вредна для других.
В результате того, что люди со второй положительной группой крови появилась в период землепашества, и употребляли в большинстве случаев исключительно вегетарианскую пищу, они имеют пониженную кислотность желудочного сока, что становится решающим для выбора вегетарианства, как образа жизни.
Поскольку белок животного происхождения очень плохо усваивается и отлаживается скорее в жировых отложениях, чем превращается в энергию, его стоит заменить растительным.
Продукты растительного происхождения
Примерный рацион питания для похудения:
- Завтрак - 300 грамм, обед - 500-600 грамм, ужин - 400 грамм, это все что вам необходимо для того, чтоб худеть и хорошо себя чувствовать, а небольшая физическая активность ускорит процесс похудания.
Диета при второй положительной группе крови дает такие рекомендации:
- ограничить употребление кисломолочных продуктов и полностью исключить свежее молоко;
- блюда с пшеницей и белый хлеб противопоказаны;
- не употреблять в пищу кукурузное и арахисовое масло;
- рыба только вареная или запеченная, категорически нельзя соленую или в маринаде;
- кислые фрукты могут стать причиной изжоги. Ограничить, а при необходимости исключить их из питания;
- исключить из употребления горчицу, острый перец, майонез, а также блюда в составе которых они есть. Все острые приправы противопоказаны при второй положительной;
- исключить кислые соки и газированную воду;
- исключить мясо. В редких случаях на втором этапе диеты возможно употребление мясо курицы или индейки без шкурки.
Употребление чистой воды ускорит метаболизм и поможет быстрее вывести шлаки. Также во время диеты, в зависимости от сезона, желателен прием комплекса витаминов для укрепления сосудов.
Придерживаясь принципов диеты при 2 положительной группе крови, вы ускорите переваривание пищи и ее расщепление. Бодрость и легкость вы будете ощущать уже с первых дней диеты. А через месяц вы отметите уменьшение веса, повышение выносливости и активности. Есть много случаев, когда люди теряли до 5 кг уже за первые две недели. Это происходит за счет улучшения обмена веществ, рационального питания и употребления легко усваиваемой пищи.
И на вопрос действительно ли можно похудеть, можно смело ответить, что похудение, придерживаясь диеты при второй положительной группе крови не только возможно, но и обязательно. Начните любить себя, заботится о себе, придерживаться принципов питания и хорошее самочувствие, настроение и комплименты окружающих не заставят себя долго ждать.
Диета для обладателей второй группы крови
По мнению Д’Адамо этот тип возник при переходе охотников /первая группа крови/ к оседлому образу жизни и введению в рацион питания большого количества растительной пищи. К ней относятся 37,8% населения земли. Основная характеристика людей с этой группой - постоянство, организованность, хорошая адаптация в к работе в коллективе.При переливании типу А подходит его группа и тип 0 (I группа). Тип А подходит только своему типу./смотрите сводную таблицу диеты для резус положительной, резус отрицательной групп крови/
Сильные стороны
Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.
Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)
Слабые стороны
Нежный (чувствительный) пищеварительный тракт
Слабая иммунная система, открытая всем инфекциям.
Повышенная чувствительность нервной системы
Группы риска
1. Сердечные заболевания
2. Онкология
4. Заболевания печени и желчного пузыря
Основная диета - полное вегетарианство.
Овощи
Молочные продукты – ограниченно (нежирный сыр, кисломолочные продукты). Замена – соевые продукты: соевое молоко, тофу – соевый творог.
Крупы: Бобовые
Фрукты (кроме резких – апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы). Ананасы!
Рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты)
Сахар – умеренно.
Программа контроля веса
Избегать: Мясо (немного куры и индейки); Молочные продукты; Изделия из пшеницы; Перец (любой); Мороженое; Сахар; Масла – кукурузное и арахисовое.
Помогает
: Растительные масла – оливковое, льняное, канола (рапсовое); Изделия из сои;
Овощи; Ананасы
Витамины и пищевые добавки
Витамины В, С, Е. Кальций Железо Цинк Селен Хром Бифидобактерии. Травяные добавки и чаи из них Женьшень Эхинацея Астрагалус Валериана Боярышник Чертополох (татарник)
Бромелайн Кварцетин
Ограничить: Прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи
Физические упражнения
Спокойные и сосредотачивающие – йога, тай-цзы
1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа). Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний – слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.
2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать: все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.
3. Молочные продукты – ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка – соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).
Продукты, способствующие наращиванию веса МЯСО. Плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов.
МОЛОЧНАЯ ПИЩА. Затормаживает обмен веществ.
ОБЫКНОВЕННАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
ЛИМСКАЯ ФАСОЛЬ. Взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ.
ПШЕНИЦА Ослабляет действие инсулина. Ухудшает утилизацию калорий.
Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. Помогают эффективному пищеварению. Препятствуют отекам.
СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ. Помогают эффективному пищеварению. Быстро усваиваются организмом.
ОВОЩИ. Помогают эффективному обмену веществ. Стимулируют мобильность кишечника.
АНАНАСЫ. Улучшают утилизацию калорий. Стимулируют мобильность кишечника.
Мясо и домашняя птица
Особо полезные продукты
Нет.
Нейтральные продукты
Курятина мясных пород. Мясо индейки. Мясо цыпленка.
Избегать Баранина. Свинина. Говядина. Гусятина. Крольчатина. Мясо буйвола. Мясо куропатки. Мясо фазана. Мясо ягненка. Оленина. Печень. Сердце. Телятина. Утятина.
Морские продукты
Особо полезные продукты
Групер. Желтый окунь. Карп. Красный берикс. Кумжа (лосось-таймень). Морской ангел (рыба). Радужная форель. Ронка (серебристый окунь). Сиг. Скумбрия. Съедобная улитка. Треска. Щурята. Южно-африканская сардина.
Нейтральные продукты
Акула. Горбыль. Длинноперый тунец. Иглобрюх. Каменный окунь. Корюшка. Меч-рыба. Мороне. Морское ушко (моллюск). Морской окунь. Осетр. Порги. Рыба-парусник. Светлый луциан. Сериола (рыба). Щука.
Избегать
Анчоус. Барракуда. (морская щука). Белокорый палтус. Белуга. Венерка, или клем (моллюск). Гребешок (моллюск). Длинная камбала. Европейская мерлуза. Икра. Кальмар. Камбала. Краб. Креветка. Лосось (копченый). Лофолатилус. Луфарь. Мидия (моллюск). Моллюски иные. Морской язык. Омар. Осьминог. Пикша. Полосатая зубатка. Полосатый окунь. Речной рак. Сельдь свежая, соленая или маринованная. Солнечная рыба. Съедобная лягушка. Угорь. Устрица (моллюск). Черепаха морская. Шед (рыба).
Молочные продукты и яйца
Особо полезные продукты
Соевые молоко и сыр.
Нейтральные продукты
Домашний сыр (сорт «Фармер»). Йогурт. Кефир. Козье молоко. Плавленый сыр. Сыр из козьего молока. Сыр «Моцарелла» (нежирный, из молока буйволицы). Сыр «Рикотта» (нежирный). Сыр «Фета» (греческий, из молока белой козы).
Избегать Голубой сыр. Казеин (пищевой). Масло сливочное. Мороженое. Мюнстерский сыр. Обезжиренное (2%) молоко. Пахта. Прессованный творог. Сливочный сыр. Сыворотка молочная. Сыры: Американский «Бри» «Гауда» «Грюйер» «Камамбер» «Колби» «Монтеррейский мягкий» «Невшатель» «Пармезан» «Проволоне» «Чеддер» «Ярлсбург», Швейцарский, Эдамский, Эмментальский. Цельное молоко. Шербет молочный.
Масла и жиры
Особо полезные продукты
Льняное масло. Оливковое масло.
Нейтральные продукты
Жир печени трески. Расповое масло.
Избегать Арахисовое. Кукурузное. Кунжутное. Сафлоровое. Хлопковое.
Орехи и семена
Особо полезные продукты
Арахис. Арахисовая паста. Тыквенные семечки.
Нейтральные продукты
Грецкие орехи. Кедровые орехи. Маковое семя. Миндальные орехи и паста. Орехи гикори. Орехи литчи (китайской сливы). Орехи макадамия (киндаль). Паста из семян кунжута (сезама) или тахини. Паста из семян подсолнечника. Семена кунжута. Семена подсолнечника. Сладкие (съедобные каштаны). Фундук.
Избегать Американские орехи. Кешью. Фисташки.
Плоды бобовых
Особо полезные продукты
Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль). Бобы красной сои. Коровий горох. Овощная зелено-стручковая фасоль. Фасоль «пинто» (пятнистая). Черные бобы. Чечевица.
Нейтральные продукты
Белая фасоль. Белый горох. Бобы «жикама». Бобы «каннелини». Бобы «фава». Зеленый горошек. Кормовые бобы. Стручки гороха. Стручковая фасоль с волокном. Фасоль лущильных сортов.
Избегать
Бобы медные. Бобы тамариндовые. Бобы темные («флотские»). Красные бобы. Лимская фасоль. Нут (бараний горох). Обыкновенная фасоль.
Злаки и крупы
Особо полезные продукты
Амарант (щирица). Гречиха. Хасидская «каша».
Нейтральные продукты
Камут. Корнфлекс (кукурузные хлопья). Кукурузная мука (крупного помола). Овсяная крупа или мука (толокно). Овсяные отруби. Просо воздушное (взорванное). Рис воздушный (взорванный). Рисовые отруби (рисовая мучка). Спельта (вид пшеницы). Ячмень.
Избегать Проросшая пшеница. Пшеница.
Хлеб и сдоба
Особо полезные продукты
Рисовые лепешки. Хлеб из пророщенной пшеницы. Хлеб из соевой муки. Хлеб «Essene». Хлеб «Иезекииль».
Нейтральные продукты
Хлеб из риса. Хлеб из кукурузы. Хлеб без клейковины. Хлеб из пшеницы «спельта». Хлеб ржаной. Хрустящие хлебцы.
Избегать Высокопротеиновая сдоба. Зерновой хлеб из нескольких злаков. Маца пшеничная. Хлеб пшеничный. Хлеб из ржаного. шрота
Овощи
Особо полезные продукты
Артишок домашний. Бамия (гибискус съедобный). Земляная груша (топинамбур). Капуста «браунколь». Капуста листовая. Капуста спаржевая (брокколи). Кольраби. Листовые овощи. Листья свеклы. Лук желтый. Лук испанский. Лук красный. Лук-порей. Мангольд (листовая свекла). Морковь. Пастернак. Петрушка. Побеги люцерны. Рыхлокочанный салат ромэн. Темпех (соевый продукт). Тофу (соевый продукт). Турнепс (кормовая репа). Тыква пепо. Хрен. Цикорий. Чеснок. Шпинат. Эскариоль (салат).
Нейтральные продукты
Авокадо. «Бок-чой». Брюква. Брюссельская капуста. Водяной орех (чилим). Грибы «Портобелло». Дайкон (японская редька). Гриб вёшенка. Зеленый лук. Итальянский цикорий. Кервель (купырь). Кориандр. Кресс водяной. Кукуруза бело- и желтозерная. Лук безлуковичный. Лук-шалот (шарлот). Маслины зеленые. Молодые листья горчицы. Морское ушко (гриб). Морской овощ (водоросль). Огурцы. Папоротник (завитки). Побеги бамбука. Побеги золотистой фасоли (маш). Побеги редьки. Рапс. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Свекла. Сельдерей. Спаржа. Тмин. Тыква. Фенхель. Цветная капуста. Цукини. Эндивий (салатный цикорий).
Избегать Баклажаны. Батат. Грибы тепличные. Грибы «шиитаке». Желтый перец. Зеленый перец. Капуста: Белокочанная, Китайская, Краснокочанная. Картофель «белый» и «красный». Красный острый (жгучий) стручковый перец. Лимская фасоль (фасоль «Лима»). Маслины: Греческие, Испанские, Черные. Перец «халапено». Томаты. Ямс.
Фрукты и ягоды
Особо полезные продукты
Абрикосы. Ананасы. Брусника. Вишни. Голубика. Ежевика. Грейпфруты. Изюм. Инжир свежий и сушеный. Клюква. Лимоны. Сливы. Черника. Чернослив.
Нейтральные продукты
Арбузы. Виноград «Конкорд.» Гранаты. Груши. Гуава. Дыня «Канань». Дыня «Креншоу». Звездоплодник. Зеленый виноград. Земляника (клубника). Испанская дыня. Карамбол. Кассаба (зимняя дыня). Киви. Красная смородина. Красный виноград. Крыжовник. Кумкват. Лайм. Логанова ягода. Малина. Мускусная дыня. Нектарин. Персики. Плоды опунции (индейской смоквы). Рождественская дыня. Финики. Хурма. Черная смородина. Черный виноград. Яблоки. Ягоды бузины.
Избегать Апельсины. Бананы. Дыни «Канталупа» и «Медвяная роса» (мускатная). Кокосовые орехи. Манго. Мандарины. Папайя. Ревень.
Соки и жидкости
Особо полезные продукты
Вода с лимонным соком. Соки: абрикосовый, ананасный, грейпфрутовый, морковный, сельдерейный, сливовый, черной вишни.
Нейтральные продукты
Соки: виноградный, капустный, клюквенный, огуречный и из других рекомендуемых овощей, яблочный. Яблочный сидр.
Избегать Апельсиновый сок. Сок папайи. Томатный сок.
Пряности и специи
Особо полезные продукты
Имбирь. Мисо. Соевый соус. Тамари. Черная меласса. Чеснок. Ячменный солод.
Нейтральные продукты
Агар. Анис. Базилик. Бергамот. Бурые водоросли. Ваниль. Гвоздика. Горчица. Душистый (гвоздичный) перец. Душица. Кардамон. Карри. Кервель (купырь). Кленовый сироп. Кориандр. Корица. Красные водоросли. Кремортартар (винный камень). Кукурузный крахмал. Кукурузный сироп. Куркума. Лавровый лист. Майоран. Маранта (аррорут). Мед. Мускатный орех. Мята. Мята колосистая (курчавая). Мята перечная. Паприка (стручковый красный перец). Петрушка. Пимиенто (испанская паприка). Плоды (бобы) рожкового дерева. Рисовый сироп. Розмарин. Сахар белый. Сахар коричневый. Сироп рисовый коричневый. Соль. Тамаринд (индийский финик). Тапиока. Тимьян (чабрец). Тмин. Укроп. Хрен. Чабер садовый. Шалфей. Шнитт-лук. Шоколад. Экстракт из миндаля. Эстрагон (вид полыни).
Избегать Бальзамический уксус. Белый уксус. Высушенные зерна перца. Грушанка. Желатин пищевой. Кайенский перец. Каперсы. Красный виноградный (винный) уксус. Перец белый. Перец черный молотый. Чешуйки (хлопья) красного перца. Яблочный уксус.
Приправы
Особо полезные продукты
Горчица.
Нейтральные продукты
Джем и желе из приемлемых фруктов. Кошерные соленья и маринады. Пикули (мелкие овощи) в кислом или сладком маринаде или укропном уксусе. Релиш (острый гарнир из маринованных овощей, как правило, очень мелко нарезанных; обычно предлагается вместо горчицы к сосиске в булочке). Салатная заправка (из приемлемых ингредиентов, с малым содержанием жиров).
Избегать
Кетчуп. Майонез. Пикантный соевый соус.
Травяные чаи (настои)
Особо полезные продукты
Алоэ. Боярышник. Валериана. Гладкий вяз. Женьшень. Зверобой. Зеленый чай. Имбирь. Лопух. Люцерна. Пажитник сенной. Расторопша пятнистая. Ромашка. Эхинацея. Ягоды шиповника.
Нейтральные продукты
Алзина. Бузина. Вербена. Гидрастис («золотая печать», желтокорень канадский). Горечавка. Кассия (лист сенны). Кора белого дуба. Коровяк. Липа. Листья земляники. Листья малины. Мать-и-мачеха. Мята перечная. Одуванчик. Пастушья сумка. Петрушка. Почки белой березы. Сарсапариль. Солодковый (лакричный) корень. Тимьян (чабрец). Тутовые ягоды. Тысячелистник. Хмель. Шалфей. Шандра. Шлемник.
Избегать Кайенский перец. Котовник кошачий. Красный клевер (луговой). Кукрузный «шелк» (рыльца). Ревень. Щавель курчавый.
Прочие напитки
Особо полезные продукты
Зеленый чай. Кофе декофеинизированный («декаф») и стандартный. Красное вино.
Нейтральные продукты
Белое вино.
Избегать
Напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт. Пиво. Сельтерская вода. Сода-кола и содовые напитки. Чай черный («декаф» и стандартный).
Диета для первой группы крови
Диета для третьей группы крови
Диета для четвертой группы крови
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru
Все люди на земле разные. У них есть отличия во внешности, национальности, характере и прочем. Отличными также являются и группы крови у каждого человека. Особенно важно учитывать это в том случае, если есть желание правильно питаться и привести в порядок свой организм.
Эту группу крови имеют около 30-35% населения земли. Они считаются «земледельцами». Наверняка каждый замечал, что люди со второй положительной или отрицательной группой крови постоянны и стабильны в своих поступках и решениях. Человек отлично справляется на работе с поставленными задачами. Можно сказать с уверенностью, что любое задание для него не представляет особой сложности.
Эти люди без особого труда находят общий язык с любым человеком и работают в коллективе без раздоров. Человек дружелюбный, и это не зависит от его половой принадлежности.
Кроме всех положительный качеств, у людей, которые имеют 2-ю отрицательную или положительную группу крови, есть и значительные недостатки. Они склонны к различным заболеваниям нервной системы, так как она у них довольно чувствительная, и они не слишком хорошо переносят простые вирусные болезни. С детства у них наблюдаются проблемы с пищеварительной системой. Такие люди болеют сердечно-сосудистыми или онкологическими заболеваниями, диабетом и прочими болезнями, которые связаны с работой желчного пузыря, почек и печени.
Совет. Так как люди, которые имеют 2-ю группу крови, считаются «земледельцами», а значит, характеризуется диета по группе крови (2 положительная) принятием только вегетарианской пищи.
Довольно распространенными на данный момент стали питание и диета по определенной группе крови. В зависимости от того, какая она у человека, можно разработать свою индивидуальную систему питания и тем самым повысить иммунитет и наладить работу внутренних органов.
Среди представительниц прекрасной половины человечества пользуется огромной популярностью питание по определенной группе крови. Ведь если есть «правильные» продукты, то за определенный период времени можно сбросить вес.
У каждой группы крови есть свои определенные продукты питания, которые категорически запрещается принимать. А есть и нейтральные продукты, которые не нанесут вред организму. Можно употреблять только те, которые положительно сказываются на здоровье человека.
Например, людям, у которых 1-я группа крови, рекомендуется употреблять в пищу только несколько видов овощей и любой вид мяса. От таких продуктов работа их организма будет стабильной. У людей со второй отрицательной или положительной группой крови есть по этому поводу некоторые ограничения, соблюдая которые, можно легко привести себя в порядок.
Многие считают, что наверняка будет отличаться диета по группе крови 2 положительная от диеты для этой же группы крови, только уже с отрицательным резус-фактором. Это не так. Группа крови остается одна, а резус-фактор может повлиять только на совместимость организмов при беременности.
Обычно диета по группе крови 2 положительная отзывы всегда имеет только хорошие. Есть, конечно, и те, которым она не помогла. Только тут, наверно, не все рекомендации были соблюдены со стороны человека.
Обязательно с приемами пищи употреблять витаминные комплексы. В них есть отличия. Для людей со второй группой полезными станут витамины С и Е. Нужно ограничить прием витамина А, при этом увеличив поступление в организм В-каротина.
Может поддерживаться употреблением напитков разного вида как диета по группе крови 2 положительная, так и диета при второй отрицательной.
Разрешается пить:
- соки (свежевыжатые или консервированные);
- кофе (желательно заварной, так как он натуральный и будет профилактикой от развития раковых клеток в организме);
- зеленый чай (является антиоксидантом, который способен выводит вредные для организма вещества).
Совет. Употребление соков для любого человека станет полезным. Диета по группе крови 2 положительная, как и по любой другой группе и резусу, должна включать прием таких соков, как вишневый, банановый, грейпфрутовый, морковный.
Можно в умеренных количествах употреблять красное вино. От белого некоторые специалисты рекомендуют отказаться. Стоит полностью исключить такие напитки, как черный чай, содовые или газировки и апельсиновый сок.
Как было указано немного выше, диета по группе крови 2 (положительная) для похудения может давать свои результаты только в случае отказа от мяса. Этот продукт стоит полностью исключить из своего рациона, можно оставить только курицу. Она может приготавливаться любым способом и подаваться с любым гарниром, кроме пшеничной каши.
Диета по группе крови 2 положительная и отрицательная характеризуется отказом от приема разнообразных продуктов питания. Например, необходимо кушать только:
- овощи;
- крупы;
- фрукты;
- зелень.
Но при этом полностью исключаются цитрусовые: апельсин, лимон и мандарин. Бананы и кокосовые орехи тоже не употребляются. От морепродуктов стоит вообще отказаться, кроме сельди, камбалы, палтуса и икры в любом виде. Рыба должна быть приготовлена на пару или проварена.
Стоит немного ограничить количество молока, сахара, сыров и кисломолочных продуктов. Следует отказаться от употребления майонеза и других острых и пикантных приправ.
Итак, диета по группе крови 2 (положительная). Примерное меню составляется на основе пожеланий. Самое главное учесть, что такое питание способствует быстрому расщеплению углеводов, что значительно облегчит переваривание пищи и улучшит общее физическое состояние человека.
Основным достоинством такой диеты считается то, что все продукты доступны по стоимости, и можно сочетать их как угодно. Кроме преимуществ, есть и недостатки. Например, если есть какие-либо хронические заболевания, то полный отказ от животных мясных продуктов может негативно сказаться на самочувствии.
Важно. Белок, который поступает в организм из мяса, можно довольно легко заменить сыром или кисломолочными продуктами. Так не будет мучительного чувства голода.
Диета по группе крови 2 положительная для женщин всегда имеет большой спрос. Благодаря такому правильному питанию регулируется не только масса тела, но и работа всех внутренних органов. Разрабатывается питание, основываясь на особенностях организма человека со второй отрицательной или положительной группой крови. Среди мировых звезд кино и эстрады данная диета довольно популярна, и по внешнему их виду можно сказать, какие она дает результаты.
Если запланирована диета по группе крови 2 положительная, меню на 14 дней составляется с заменой продуктов через каждые 1-2 дня. Почему нужно держать диету на протяжении именно этого времени? Все довольно просто. Только за этот период времени можно наладить работу организма и привыкнуть к правильному питанию.
- свежие овощи и фрукты;
- рыба (окунь, треска, судак, сардина, форель – 150 гр. порция);
- мясо (индейка или курица);
- яйца (вареные, два раза в неделю).
Морепродукты можно употреблять 2-4 раза в неделю. Также обязательно пополнять такое питание с утра козьим сыром или соевым молоком.
- бобовые и соевые (по 200 грамм 3-4 раза в 7 дней);
- чечевица, стручковая фасоль, грибы (до 4 раз в неделю по порции 200 грамм);
- злаковые культуры (200 грамм ежедневно);
- рис и гречка, цельнозерновые хлебцы.
Стоит учесть, что завтрак можно для людей со второй группой крови дублировать и в обед. Только при этом увеличивать порции.
- каши;
- овощи (броколли, петрушка, топинамбур, шпинат и так далее);
- свежие фрукты.
Особенно важно завершать прием пищи за несколько часов до сна, чтобы продукты полностью переварились и не стали откладываться в жиры.
Обязательно употреблять жиры в виде масел. Для женщин предпочтительнее принимать по 1 ложке льняного масла 1 раз в день. Его можно заменить оливковым.
Если привлекла диета по группе крови 2 положительная, рецепты можно придумать без проблем и наслаждаться своими кулинарными шедеврами каждый день.
Но не стоит наносить вред своему здоровью, и перед началом диеты или при смене питания нужно предварительно посетить лечащего врача.